Pour aller encore plus loin, mieux connaître votre corps et les plantes

Journal bien-être

Bienfaits des plantes Nos conseils bien-être Santé des femmes

06 mai, 2025

Allaitement et tisanes : quelles plantes sont compatibles ?

Allaiter bébé… ce doux mélange d’instinct, de fatigue chronique et de questions notamment une "que faut-il que je boive pour favoriser l’allaitement ?" Si vous vous posez cette question à 3h du matin avec une tasse tiède entre les mains,...

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Bienfaits des plantes Nos conseils bien-être Santé des femmes

06 mai, 2025

Les plantes et la ménopause : les traitements naturels

Ah, la ménopause… Ce moment de la vie où votre corps décide de jouer à cache-cache avec vos hormones. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, anxiété, fatigue, humeurs en dents de scie, sueurs nocturnes : un cocktail peu réjouissant. Mais...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

06 mai, 2025

Les bienfaits du Basilic sur la santé des femmes

Nom commun : Basilic Nom latin : Ocimum basilicum Famille : Lamiacées Goût : Intense, légèrement sucré, poivré et aromatique. Les propriétés actifs du Basilic Digestive : Le basilic facilite la digestion, réduit les ballonnements et calme les troubles gastro-intestinaux...

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Bienfaits des plantes Nos conseils bien-être Santé des femmes

08 avril, 2025

Que manger pendant les règles ? Aliments et astuces pour traverser cette période en toute sérénité

Les règles… Ce moment du mois où le corps décide de vous rappeler que vous êtes une véritable usine hormonale en pleine action. Entre les douleurs menstruelles, la fatigue, et ces envies irrésistibles de chocolat (noir, bien sûr, pour la...

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Bienfaits des plantes Nos conseils bien-être Santé des femmes

04 avril, 2025

Ventre gonflé chez la femme : causes, solutions et astuces pour retrouver un ventre plat

Ah, les ballonnements… ce petit secret bien gardé que personne n’ose vraiment avouer. Pourtant, soyons honnêtes : nous avons toutes déjà vécu ce moment gênant où notre ventre décide de se gonfler sans notre consentement. Entre l’impression d’avoir avalé un...

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Bienfaits des plantes Nos conseils bien-être Santé des femmes

14 mars, 2025

Quelle tisane pour évacuer les gaz ? 6 plantes efficaces pour un ventre plat

Ah, les gaz intestinaux ! Ces petits indésirables qui ont le don de surgir à des moments où il serait plus agréable de les ignorer. Que ce soit lors d'un dîner entre amis, une réunion importante ou en plein cours...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

13 février, 2025

Les bienfaits de la Menthe douce sur la santé des femmes

Nom commun : Menthe douce Nom latin : Mentha spicata Famille : Lamiacées Goût : Frais et léger, moins intense que la menthe poivrée. Les propriétés actifs de la Menthe douce : Rafraîchissante Antispasmodique Anti-inflammatoire Digestive Anti-bactérienne Les bienfaits de la Menthe...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

13 février, 2025

Les bienfaits du Tilleul sur la santé des femmes

Nom commun : Tilleul Nom latin : Tilia Famille : Tiliacées Goût : Légèrement floral et doux. Les propriétés actifs du Tilleul : Sédative et relaxante : Le tilleul est reconnu pour ses effets apaisants qui aident à réduire le stress, l’anxiété...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

13 février, 2025

Les bienfaits de la Myrtille sur la santé des femmes

Nom commun : Myrtille Nom latin : Vaccinium myrtillus Famille : Ericacées Goût : Légèrement sucré avec une note acidulée. Les propriétés actifs de la Myrtille : Anti-inflammatoire : Elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire les inflammations...

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