Quelles plantes pour soulager les bouffées de chaleur pendant la ménopause ?

Certaines plantes sont particulièrement reconnues pour atténuer les bouffées de chaleur liées à la ménopause, qu’elles surviennent le jour ou la nuit. La sauge officinale est l’une des plus efficaces pour réguler la transpiration et soutenir l’équilibre hormonal. L’achillée millefeuille aide à apaiser les désagréments liés aux variations hormonales, tandis que la mélisse favorise la détente et un sommeil plus paisible. 👉 Ces trois plantes sont réunies dans notre mélange de plantes bio spécialement conçu pour la ménopause, pour vous offrir un soutien naturel, doux et efficace au quotidien.

Pourquoi intégrer une tisane aux plantes pendant la ménopause ?

Oui, la phytothérapie est une approche naturelle de plus en plus reconnue pour accompagner la ménopause. Certaines plantes, comme la sauge, la mélisse ou l’achillée millefeuille, peuvent atténuer les symptômes comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil ou l’irritabilité. Intégrer une tisane aux plantes pour la ménopause dans sa routine permet d’agir en douceur, naturellement et de s’offrir un moment de calme bienfaisant. Notre infusion a été pensée pour soutenir les femmes tout au long de cette transition.

Quelles sont les plantes les plus utiles pendant la ménopause ?

Plusieurs plantes sont traditionnellement utilisées pour soulager les différents inconforts liés à la ménopause, qui ne se limitent pas aux bouffées de chaleur. La sauge officinale est l’une des plus reconnues pour réguler la transpiration excessive et atténuer les bouffées de chaleur. L’achillée millefeuille soutient l’équilibre hormonal et aide à apaiser les tensions émotionnelles. La mélisse favorise la détente et le sommeil, souvent perturbé pendant cette période. Enfin, le cassis est apprécié pour son action drainante et son soutien au confort articulaire, parfois mis à mal avec les changements hormonaux. 👉 Ces plantes sont réunies dans notre infusion pour offrir un accompagnement naturel, complet et bienveillant à chaque étape de la ménopause.

Comment savoir si je suis en préménopause ou en ménopause ?

La préménopause (ou périménopause) est la phase de transition avant la ménopause. Elle peut durer plusieurs années et se manifeste souvent par des cycles irréguliers, des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, une fatigue inhabituelle ou des sautes d’humeur. La ménopause, elle, est confirmée lorsqu’il n’y a plus eu de règles depuis 12 mois consécutifs. Chaque femme vit cette transition à son rythme. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à en parler à un·e professionnel·le de santé : un simple bilan hormonal peut vous aider à y voir plus clair

Comment faire une cure ?

Chaque sachet permet de suivre une cure de 3 semaines à 1 mois à raison de 2 à 3 tasses par jour. L’infusion peut être consommée ponctuellement en cas d’inconfort digestif ou en cure pour un effet plus durable.Nous recommandons une cure de 1 à 3 mois selon vos besoins. Les premiers effets peuvent apparaître dès le premier mois mais une cure de 3 mois reste idéale pour des bénéfices durables et une action en profondeur. Cette approche permet aux plantes d’agir progressivement, tout en respectant le rythme naturel de votre corps.🍃 Quels sont nos conseils pour une cure efficace ? En cas de troubles du sommeil ou de réveils nocturnes fréquents, vous pouvez associer cette infusion à la Cure Sommeil pendant 1 à 2 mois. Les deux infusions peuvent se compléter dans la journée : l’une pour l’équilibre hormonal, l’autre pour retrouver des nuits plus paisibles.Toutes nos cures peuvent être combinées, retrouvez-les ici.

Tisane bio pour la ménopause - Près des Reines

Tisane bio Confort Ménopause

Name: Tisane bio Confort Ménopause
Brand: Près des Reines
SKU: R10601
Price: 16.90 EUR
Availability: InStock

100% Bio

100% Plantes françaises

Vrac

60 g

Rituel n°10 : Le second printemps rime avec apaisement

Infusion bio aux plantes rééquilibrantes pour apaiser les bouffées de chaleur, réduire les variations d’humeur et soutenir l’équilibre hormonal.

Maintient l’équilibre hormonal naturel
Diminue sueurs nocturnes et bouffées de chaleur
Favorise le sommeil
Soutient la mobilité articulaire

Complète ta routine bien-être

Conseils d'utilisation

Un sachet = 1 mois de cure (environ 2 infusions par jour pendant 21 jours)

Versez 1 à 2 cuillères à café de plantes dans une tasse (200 à 250 ml) ou 1 cuillère à soupe pour 1 litre. Faites chauffer l’eau jusqu’à 90–95°C maximum, puis versez-la sur les plantes. Couvrez et laissez infuser 8 à 10 minutes pour préserver tous les bienfaits. Buvez 2 à 3 tasses par jour.

💡Astuce : laissez reposer l’eau 1 à 2 minutes après ébullition avant de la verser pour ne pas brûler les plantes.

Cette infusion peut se déguster chaude ou froide selon vos envies. Pour la version glacée, laissez infuser dans de l’eau froide au réfrigérateur pendant au moins 8 heures toujours à couvert.

Chez Près des Reines, nous croyons que prendre soin de soi commence par un petit geste répété chaque jour. Nous vous invitons à prendre 10 minutes pour vous, le temps que votre infusion infuse, pour ralentir, respirer, masser votre ventre ou simplement faire une pause dans votre journée.

Besoin d’inspiration ? Scannez le QR code au dos du sachet : vous y trouverez quelques gestes simples et conseils pour accompagner ce moment de bien-être.

Précautions d'emploi

Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes
Déconseillée aux enfants de moins de 18 ans
Déconseillée aux personnes souffrant d’une maladie du foie ou ou de l'épilepsie ou d'hyperoestrogénie ou des troubles du cœur ou des reins ou d'un cancer hormonodépendant (sein, ovaires ou utérus)

Si vous suivez un traitement médicamenteux, veuillez consulter votre médecin avant toute utilisation. Il est recommandé de respecter les doses journalières conseillées.

A consommer dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.

Liste complète des ingrédients

Liste d’ingrédients : Sauge* (Salvia officinalis), Verveine odorante* (Lippia citriodora), Mélisse* (Melissa officinalis), Achillée millefeuille* (Achillea millefolium), Épilobe* (Epilobium angustifolium), Cassis* (Ribes nigrum). *issus de l’agriculture biologique

Tisane certifiée BIO par Ecocert. Notre infusion est garantie 100% naturelle, sans arômes ajoutés, vegans, sans gluten et sans ingrédients controversés.

Des plantes françaises, pour une qualité en toute confiance
Chez Près des Reines, nous croyons à la puissance des plantes locales, cueillies avec soin et utilisées avec respect. C’est pourquoi chacune de nos infusions est composée d’un minimum de 85% de plantes françaises, cultivées en agriculture biologique. Nous sélectionnons rigoureusement nos partenaires pour leur savoir-faire mais aussi pour leurs engagements : pratiques agricoles durables, respect des cycles naturels, traçabilité et contrôles qualité stricts. Parce que prendre soin de soi commence par la confiance en ce que l’on consomme.

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