Rituel n°3 - Infusion bio - Sommeil

La mélisse a de multiples bienfaits pour le sommeil. Elle favorise l’endormissement et le calme grâce à son effet sédatif. Son effet relaxant contribue à diminuer l’irritabilité et l’agitation. Cette plante est idéale pour maintenir un sommeil sain, de qualité et s’apaiser après une journée riche en émotions !

La camomille matricaire reconnue pour être à la fois calmante et décontractante sur le système nerveux, favorise la détente.

La verveine odorante est très utilisée pour diminuer la tension nerveuse, l’instabilité et l’irritabilité. Elle va vous aider à trouver un meilleur sommeil. Cette plante va apporter une note citronnée à ce mélange de plantes. 

La reine-des-près est reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Elle viendra renforcer l’effet sédatif de la mélisse pour améliorer la qualité de notre sommeil. 

La lavande est utilisée pour améliorer le confort digestif en cas de stress temporaire. La lavande est une plante reconnue aussi pour sa vertu relaxante. 

Le tilleul officinal favorise le sommeil en agissant sur la tension nerveuse et l’irritabilité.

🥄 Infuser 1 à 2 cuillères à café par tasse ou 1 cuillère à soupe pour 1L d’eau.

⏰ Faire infuser pendant 8 à 10 minutes, dans une eau à 95°C maximum. Couvrir la tasse et profiter de ce moment pour prendre du temps rien que vous. 

🧘‍♀️ Nous vous conseillons de suivre le Rituel n°3 glissé dans votre colis. Votre infusion est prête, dégustez-la paisiblement. 

☕ Boire 2 à 3 infusions par jour pour suivre la cure.

Ne convient pas :

- aux femmes enceintes ou allaitantes ni aux enfants de moins de 18 ans.

- aux personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, allergiques à l'aspirine ou ayant un traitement anticoagulant en raison de la présence de la Reine-des-prés et du Tilleul.

Si vous suivez un traitement médicamenteux, veuillez consulter votre médecin avant toute utilisation. Il est recommandé de respecter les doses journalières conseillées. A consommer dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.

✨ Comment fonctionne une cure ? 

Cure 1 mois = 3 semaines de cure et 1 semaine de pause ou 5 jours de cure en semaine et 2 jours de pause le week-end 

Cure 2 mois = 2 x 3 semaines de cure et 1 semaine de pause ou 5 jours de cure en semaine et 2 jours de pause le week-end 

Cure 3 mois = 3 x 3 semaines de cure et 1 semaine de pause ou 5 jours de cure en semaine et 2 jours de pause le week-end 

⏰ Quelle est la durée idéale d’une cure ?

1 à 3 mois. Dès le premier mois, vous verrez des améliorations mais nous recommandons 3 mois pour une efficacité optimale sur le long terme. 

🥄 Quelle est la dose journalière ?

1 à 2 cuillères à café par tasse ou 1 cuillère à soupe pour 1L d’eau. Boire 2 à 3 infusions par jour. 

🍃 Quel est notre conseil pour une cure efficace ? 

Notre secret du jardin de la féminité: en cas de stress fréquent, commencez par la cure Relaxation pendant 1 mois afin de vous apaiser. Puis, continuez avec la Cure Sommeil de 2 mois.

Toutes nos cures peuvent être combinées, retrouvez-les ici.