Duo Tisane Sommeil

• Comment utiliser le roll-on ?

Pour atténuer le stress, appliquez à l'intérieur des poignets 2 à 3 fois par jour. Massez doucement et concentrez-vous sur votre respiration lente et profonde.

Pour mieux dormir, appliquez sur chaque côté des tempes avant de vous coucher pour favoriser votre sommeil. Massez doucement et concentrez-vous sur votre respiration lente et profond.

• Comment préparer l'infusion sommeil ?

🥄 Infuser 1 à 2 cuillères à café par tasse ou 1 cuillère à soupe pour 1L d’eau.

⏰ Faire infuser pendant 8 à 10 minutes, dans une eau à 95°C maximum. Couvrir la tasse et profiter de ce moment pour prendre du temps rien que vous. 

☕ Boire 2 à 3 infusions par jour pour suivre la cure.

Pour le roll on: Ne pas utiliser chez l'enfant de moins de 3 ans, chez la femme enceinte ou allaitante. Conserver hors de la portée des enfants.

L'infusion sommeil ne convient pas :

• aux femmes enceintes ou allaitantes ni aux enfants de moins de 18 ans.
• aux personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, allergiques à l'aspirine ou ayant un traitement anticoagulant en raison de la présence de la Reine-des-prés et du Tilleul.

Si vous suivez un traitement médicamenteux, veuillez consulter votre médecin avant toute utilisation. Il est recommandé de respecter les doses journalières conseillées. A consommer dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.