Tisane Bio Jambes Lourdes

Pour soulager les jambes lourdes et favoriser une bonne circulation sanguine, optez pour une infusion circulation à base de vigne rouge, reconnue pour son action bénéfique sur la circulation veineuse. Ce mélange de plantes aide à réduire la sensation de jambes lourdes et apporte un effet drainant pour retrouver des jambes légères.

Envie d’en savoir plus sur les solutions naturelles pour améliorer la circulation ? Découvrez nos conseils dans notre article : Comment soulager les jambes lourdes.

Améliorer la circulation du sang dans les jambes passe par quelques gestes simples au quotidien :

• Boire une infusion adaptée comme notre infusion bio jambes lourdes à base de vigne rouge et cassis reconnues pour leur action sur la circulation veineuse.
• Pratiquer une activité physique régulière comme la marche, la natation ou le yoga pour stimuler le retour veineux.
• Surélever ses jambes en position allongée pour faciliter la circulation sanguine.
• Effectuer un massage avec une brosse de drainage lymphatique comme notre brosse de drainage lymphatique pour activer la circulation et réduire la rétention d’eau.
• Éviter la chaleur excessive (bains chauds, exposition prolongée au soleil) qui dilate les veines et aggrave la sensation de jambes lourdes.
• Adopter une alimentation riche en antioxydants, notamment avec des aliments comme les fruits rouges et le raisin, qui soutiennent la santé des veines.

Retrouvez encore plus d’astuces dans notre article Comment soulager les jambes lourdes.

L’hydratation joue un rôle clé pour soulager les jambes lourdes et favoriser une bonne circulation sanguine. Parmi les meilleures boissons :

• Les infusions aux plantes aux vertus circulatoires, comme notre infusion bio jambes lourdes. Composée de vigne rouge, cassis, ortie, frêne et hibiscus, cette infusion aide à favoriser la circulation sanguine, à réduire la rétention d’eau et à procurer une sensation de jambes légères.
• L’eau riche en magnésium, qui contribue à éviter la rétention d’eau et à améliorer le bien-être des muscles et des veines.
• Les jus riches en antioxydants, comme le jus de raisin ou de grenade, qui aident à protéger les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation veineuse.

Astuce bien-être : Associez votre infusion à un massage drainant avec notre brosse de drainage lymphatique pour encore plus d’efficacité !

Les douleurs aux jambes la nuit peuvent être liées à une mauvaise circulation sanguine ou à une rétention d’eau. Pour les éviter :

• Buvez une infusion relaxante avant le coucher, comme notre infusion bio jambes lourdes, qui favorise une meilleure circulation du sang et réduit la sensation de jambes lourdes.
• Massez vos jambes avec des mouvements circulaires, de bas en haut, pour stimuler la circulation veineuse, et utilisez une brosse de drainage lymphatique pour favoriser l’élimination des toxines et alléger les jambes.
• Dormez les jambes légèrement surélevées pour faciliter le retour veineux.
• Évitez de croiser les jambes en journée et privilégiez des vêtements non serrés pour ne pas entraver la circulation sanguine.
• Détendez-vous avec une infusion apaisante, comme notre tisane détente, qui aide à relâcher les tensions et à favoriser un sommeil réparateur.

Besoin de plus de conseils ? Consultez notre guide complet Comment soulager les jambes lourdes.

✨ Comment fonctionne une cure ? 

Cure 1 mois = 3 semaines de cure et 1 semaine de pause ou 5 jours de cure en semaine et 2 jours de pause le week-end 

Cure 2 mois = 2 x 3 semaines de cure et 1 semaine de pause ou 5 jours de cure en semaine et 2 jours de pause le week-end 

Cure 3 mois = 3 x 3 semaines de cure et 1 semaine de pause ou 5 jours de cure en semaine et 2 jours de pause le week-end 

⏰ Quelle est la durée idéale d’une cure ?

1 à 3 mois. Dès le premier mois, vous verrez des améliorations mais nous recommandons 3 mois pour une efficacité optimale sur le long terme. 

🥄 Quelle est la dose journalière ?

1 à 2 cuillères à café par tasse ou 1 cuillère à soupe pour 1L d’eau. Boire 2 à 3 infusions par jour. 

🍃 Quel est notre conseil pour une cure efficace ? 

Un secret du jardin de la féminité : il est possibilité de préparer 1 litre à boire froid pendant la journée, idéal en été !

Toutes nos cures peuvent être combinées, retrouvez-les ici.