Basilic : bienfaits, propriétés

Nom commun : Basilic

Nom latin : Ocimum basilicum

Famille : Lamiacées

Goût : Intense, légèrement sucré, poivré et aromatique.

Les propriétés actifs du Basilic

Digestive : Le basilic facilite la digestion, réduit les ballonnements et calme les troubles gastro-intestinaux comme les nausées ou les spasmes digestifs.
Antispasmodique : Il soulage les tensions musculaires et les crampes notamment abdominales.
Galactogène : Le basilic stimule naturellement la production de lait chez les femmes allaitantes.
Anti-inflammatoire : Grâce à ses composés actifs, il aide à apaiser les inflammations internes ou externes.
Tonique et revitalisant : Le basilic stimule l’organisme en cas de fatigue physique ou nerveuse.
Antibactérien : Il possède des propriétés antiseptiques utiles pour lutter contre certaines infections bénignes.

Les bienfaits du Basilic pour les femmes :

Soulage les douleurs menstruelles grâce à son effet antispasmodique.
Aide à apaiser les troubles digestifs liés au stress ou aux déséquilibres hormonaux.
Apporte un soutien tonique en cas de fatigue liée aux cycles ou à un surmenage.
Favorise un bien-être général par son effet à la fois calmant et revitalisant.
Soutien pendant l’allaitement : Le basilic est traditionnellement utilisé pour stimuler la production de lait. Il peut également aider à réduire le stress et favoriser un allaitement plus serein.

Quelles sont les contre-indications du Basilic ?

Déconseillé à fortes doses ou en usage prolongé chez la femme enceinte (présence d’estragol dans certaines variétés). L’huile essentielle doit être utilisée avec précaution (ne jamais ingérer sans avis médical). En période d’allaitement, préférer les formes douces (infusion ou usage culinaire) et éviter l’huile essentielle sans supervision.