Nom commun : Basilic
Nom latin : Ocimum basilicum
Famille : Lamiacées
Goût : Intense, légèrement sucré, poivré et aromatique.
Les propriétés actifs du Basilic
- Digestive : Le basilic facilite la digestion, réduit les ballonnements et calme les troubles gastro-intestinaux comme les nausées ou les spasmes digestifs.
- Antispasmodique : Il soulage les tensions musculaires et les crampes notamment abdominales.
- Galactogène : Le basilic stimule naturellement la production de lait chez les femmes allaitantes.
- Anti-inflammatoire : Grâce à ses composés actifs, il aide à apaiser les inflammations internes ou externes.
- Tonique et revitalisant : Le basilic stimule l’organisme en cas de fatigue physique ou nerveuse.
- Antibactérien : Il possède des propriétés antiseptiques utiles pour lutter contre certaines infections bénignes.
Les bienfaits du Basilic pour les femmes :
- Soulage les douleurs menstruelles grâce à son effet antispasmodique.
- Aide à apaiser les troubles digestifs liés au stress ou aux déséquilibres hormonaux.
- Apporte un soutien tonique en cas de fatigue liée aux cycles ou à un surmenage.
- Favorise un bien-être général par son effet à la fois calmant et revitalisant.
- Soutien pendant l’allaitement : Le basilic est traditionnellement utilisé pour stimuler la production de lait. Il peut également aider à réduire le stress et favoriser un allaitement plus serein.
Quelles sont les contre-indications du Basilic ?
Déconseillé à fortes doses ou en usage prolongé chez la femme enceinte (présence d’estragol dans certaines variétés). L’huile essentielle doit être utilisée avec précaution (ne jamais ingérer sans avis médical). En période d’allaitement, préférer les formes douces (infusion ou usage culinaire) et éviter l’huile essentielle sans supervision.
Comment utiliser le Basilic ?
En infusion (feuilles fraîches ou séchées), en usage culinaire (frais ou séché) ou sous forme d’huile essentielle (usage externe dilué ou diffusion).
Chez Près des Reines, on croit aux plantes comme alliées du quotidien féminin. Le basilic, reconnu pour ses propriétés digestives et apaisantes, fait partie des plantes sélectionnées dans notre tisane allaitement. Il y est associé à d’autres plantes traditionnellement utilisées pour soutenir la lactation, comme le fenugrec. Une infusion pensée pour accompagner la période post-partum avec douceur.
Et si vous êtes sujette aux ballonnements, notamment autour du cycle hormonal, notre tisane anti-ballonnement associe des plantes apaisantes pour aider à retrouver un ventre plus léger.
Chaque plante a ses vertus uniques. Retrouvez tous nos conseils et bienfaits dans notre Guide des Plantes
