Pour aller encore plus loin, mieux connaître votre corps et les plantes

Journal bien-être

Bienfaits des plantes Nos conseils bien-être Santé des femmes

08 avril, 2025

Que manger pendant les règles ? Aliments et astuces pour traverser cette période en toute sérénité

Les règles… Ce moment du mois où le corps décide de vous rappeler que vous êtes une véritable usine hormonale en pleine action. Entre les douleurs menstruelles, la fatigue, et ces envies irrésistibles de chocolat (noir, bien sûr, pour la...

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Bienfaits des plantes Nos conseils bien-être Santé des femmes

04 avril, 2025

Ventre gonflé chez la femme : causes, solutions et astuces pour retrouver un ventre plat

Ah, les ballonnements… ce petit secret bien gardé que personne n’ose vraiment avouer. Pourtant, soyons honnêtes : nous avons toutes déjà vécu ce moment gênant où notre ventre décide de se gonfler sans notre consentement. Entre l’impression d’avoir avalé un...

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Bienfaits des plantes Nos conseils bien-être Santé des femmes

14 mars, 2025

Quelle tisane pour évacuer les gaz ? 6 plantes efficaces pour un ventre plat

Ah, les gaz intestinaux ! Ces petits indésirables qui ont le don de surgir à des moments où il serait plus agréable de les ignorer. Que ce soit lors d'un dîner entre amis, une réunion importante ou en plein cours...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

13 février, 2025

Les bienfaits de la Menthe douce sur la santé des femmes

Nom commun : Menthe douce Nom latin : Mentha spicata Famille : Lamiacées Goût : Frais et léger, moins intense que la menthe poivrée. Les propriétés actifs de la Menthe douce : Rafraîchissante Antispasmodique Anti-inflammatoire Digestive Anti-bactérienne Les bienfaits de la Menthe...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

13 février, 2025

Les bienfaits du Tilleul sur la santé des femmes

Nom commun : Tilleul Nom latin : Tilia Famille : Tiliacées Goût : Légèrement floral et doux. Les propriétés actifs du Tilleul : Sédative et relaxante : Le tilleul est reconnu pour ses effets apaisants qui aident à réduire le stress, l’anxiété...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

13 février, 2025

Les bienfaits de la Myrtille sur la santé des femmes

Nom commun : Myrtille Nom latin : Vaccinium myrtillus Famille : Ericacées Goût : Légèrement sucré avec une note acidulée. Les propriétés actifs de la Myrtille : Anti-inflammatoire : Elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire les inflammations...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

13 février, 2025

Les bienfaits de la Rose de Provins sur la santé des femmes

Nom commun : Rose de Provins Nom latin : Rosa gallica Famille : Rosacées Goût : Légèrement floral et sucré. Les propriétés actifs de la Rose de Provins : Anti-inflammatoire : La rose de Provins possède des propriétés anti-inflammatoires qui...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

13 février, 2025

Les bienfaits de l'Épilobe sur la santé des femmes

Nom commun : Épilobe Nom latin : Epilobium angustifolium Goût : Légèrement herbacé et astringent. Les propriétés actifs de l'Épilobe : Anti-inflammatoire : L'épilobe possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire les inflammations et les douleurs. Antioxydant : :...

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Bienfaits des plantes Plantes médicinales

13 février, 2025

Les bienfaits du Pissenlit sur la santé des femmes

Nom commun : Pissenlit Nom latin : Taraxacum officinale Famille : Astéracées Goût : Légèrement amer et herbacé. Les propriétés actifs du Pissenlit : Diurétique : Le pissenlit possède des propriétés diurétiques qui favorisent l'élimination des toxines par l'urine et...

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