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Nom commun : Romarin

Nom latin : Rosmarinus officinalis

Famille : Lamiacées

Goût : Aromatique, boisé et légèrement camphré.

Les propriétés actifs du Romarin :

  • Stimulante et tonique : Le romarin améliore la circulation sanguine et stimule la concentration et la mémoire.
  • Antioxydante : Riche en polyphénols et flavonoïdes, le romarin aide à protéger l’organisme du stress oxydatif et à prévenir le vieillissement cellulaire.
  • Digestive : Le romarin favorise une meilleure digestion, soulage les ballonnements et les inconforts gastro-intestinaux.
  • Anti-inflammatoire et antimicrobienne : Ses composés actifs comme l'acide rosmarinique lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, bénéfiques pour la santé de la peau et des voies respiratoires.
  • Antispasmodique : Le romarin aide à détendre les muscles et améliore la circulation sanguine, ce qui peut réduire la tension et la douleur associées aux maux de tête.

Les bienfaits du romarin pour les femmes :

  • Amélioration de la mémoire et de la concentration.
  • Soutien digestif et réduction des inconforts gastro-intestinaux.
  • Effet antioxydant et anti-âge.
  • Soulage les migraines.

Quelles sont les contre-indications du romarin ?

Le romarin est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes en grandes quantités, ainsi qu'aux personnes souffrant d'épilepsie.

Comment utiliser le romarin ? 

En infusion, huile essentielle ou comme épice, idéal pour stimuler l'esprit et faciliter la digestion.

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