Les bienfaits du Tilleul sur la santé des femmes

Nom commun : Tilleul

Nom latin : Tilia

Famille : Tiliacées

Goût : Légèrement floral et doux.

Les propriétés actifs du Tilleul :

Sédative et relaxante : Le tilleul est reconnu pour ses effets apaisants qui aident à réduire le stress, l’anxiété et favorisent un sommeil réparateur.
Antispasmodique : Il aide à soulager les spasmes musculaires et les crampes, notamment au niveau digestif.
Anti-inflammatoire : Le tilleul contribue à réduire les inflammations et les douleurs.
Diurétique doux : Le tilleul favorise l'élimination des toxines par l'urine, soutenant ainsi la détoxification de l'organisme.

Les bienfaits du Tilleul pour les femmes :

Réduction du stress et amélioration du sommeil.
Soulagement des crampes et des spasmes digestifs.
Effets anti-inflammatoires pour apaiser les douleurs.
Soutien de la détoxification.

Le tilleul aide à dormir tout en apaisant le système nerveux. Pour découvrir comment l’intégrer au quotidien à travers une infusion pensée pour vos cycles de sommeil, explorez notre tisane bio pour bien dormir, inspirée par des plantes telles que la mélisse, la camomille, la verveine… et le tilleul.

Le tilleul est souvent plébiscité pour ses effets apaisants sur le système nerveux, mais aussi pour son aide au sommeil pendant l’allaitement : retrouvez dans notre article dédié quelles plantes sont compatibles et conseillées pendant cette période.