Nom commun : Verveine
Nom latin : Verbena officinalis
Famille : Verbénacées
Les propriétés principales de la verveine :
- Calmante et relaxante : La verveine aide à réduire le stress et l'anxiété, favorisant la relaxation et un sommeil réparateur.
- Digestive : Elle soulage les troubles digestifs, tels que les ballonnements et les douleurs abdominales, grâce à ses propriétés antispasmodiques et carminatives.
- Antioxydante : Riche en composés polyphénoliques, elle aide à neutraliser les radicaux libres et à protéger les cellules du stress oxydatif.
- Anti-inflammatoire : Elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les inflammations et les irritations.
Les bienfaits de la verveine pour les femmes :
- Réduction du stress et amélioration du sommeil.
- Soulagement des troubles digestifs et des douleurs abdominales.
- Effets antioxydants pour soutenir la santé générale.
Goût : Légèrement citronné, herbacé et agréable.
Contre-indications : RAS
Utilisation : En infusion, teinture ou huile essentielle pour ses propriétés relaxantes et digestives.
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