Vous ressentez des troubles digestifs ? Vous avez le teint et les cheveux ternes ? des problèmes cutanés ? Vous avez du mal à perdre du poids ? des maux de tête ? Vous êtes stressée ? Vous avez moins d’énergie ? Vous dormez mal ? … Voilà autant de signes qui montrent que votre organisme a besoin d’une cure de détoxification ! Découvrez dans cet article les explications nécessaires pour comprendre et trouver des solutions naturelles.
La cure DETOX : un routine indispensable pour le bien-être des femmes
Pourquoi votre corps a-t-il besoin de se détoxifier ?
L’alimentation a fortement évolué ces dernières décennies :
- Les plats sont plus souvent d’origine industrielle proposant des aliments appauvris avec des conservateurs, des graisses saturées, des sucres et des polluants
- Les fruits et légumes sont fréquemment absents des assiettes
Le mode de vie joue aussi un rôle très important :
- L’activité professionnelle avec des transports réduisent le temps consacrés aux collations
- L’abondance des écrans et des sollicitations impactent l’attention portée aux repas
- Notre environnement est souvent générateur de stress et de pollution que les cellules de notre corps assimilent
- La consommation d’alcool et la prise de médicaments peuvent aussi fatiguer votre foie
- Le manque de sport selon une étude de Santé publique France publiée 11/06/2024 moins de 75 % des hommes et moins de 60 % des femmes atteignent les recommandations d’activité sportive de l’OMS
Votre corps accumule ainsi des toxines ce qui l’empêche de fonctionner normalement.
Quelles sont les ressources insoupçonnées de votre corps ?
Votre corps est capable de se régénérer grâce aux organes comme le foie, les reins, la peau, les intestins et les poumons. Ils ont pour mission d’éliminer les toxines externes et internes et de réguler le fonctionnement de votre corps.
- Le foie filtre les impuretés du sang qu’il élimine vers les reins
- Les reins évacuent les toxines éliminées du sang via les urines • Les poumons expirent le CO2 produit par l’organisme et filtrent l’air inspiré
- Les intestins assimilent les nutriments (vitamines, minéraux, glucides, lipides, protéines) tout en expulsant les déchets et les toxines
- La peau rejette les toxines grâce au sébum et à la sueur
Ces organes dépurateurs sont vos meilleurs alliés mais l’alimentation et le mode de vie les mettent à rude épreuve. Des symptômes physiques et psychiques peuvent apparaître.
Quels sont les bienfaits de la cure DETOX ?
La détoxification consiste à soulager les organes d’élimination pour qu’ils retrouvent un fonctionnement optimal. L’organisme retrouve ainsi sa vitalité et augmente sa résistance. Il peut être donc intéressant de soutenir le foie et les organes dans leurs rôles de détoxification en cas de symptômes ou régulièrement aux changements de saison.
Les bienfaits peuvent être nombreux : meilleure digestion, bonne humeur, teint lumineux, cheveux éclatants, sommeil réparateur !
Comment réaliser une cure DETOX chez les femmes ?
5 astuces au quotidien pour détoxifier naturellement votre corps !
- Mangez équilibré et diminuez les aliments transformés et salés
- Buvez de l’eau régulièrement
- Rajoutez au petit déjeuner des jus de fruits (concombre, céleri, agrumes, radis noir…) et au dîner des soupes ou bouillons (artichauts, choux, poireaux…)
- Faites de la marche au moins 20 minutes par jour
- Utiliser les plantes dépuratives en infusion sous forme de cure
Les 6 meilleures plantes pour détoxifier votre corps !
En complément de ces conseils d’hygiène de vie au quotidien, certaines plantes peuvent détoxifier votre organisme et renforcer le bien-être des femmes. Il est souvent bénéfique de combiner plusieurs de ces plantes pour potentialiser leurs effets.
- La reine-des-prés, avec ses propriétés diurétiques, aide à éliminer les excès d'eau et à purifier l'organisme.
- L'ortie piquante, reconnue pour ses vertus dépuratives, participe au nettoyage en profondeur du corps.
- Le romarin facilite la digestion des graisses, soutenant ainsi l’élimination des toxines accumulées. Le pissenlit stimule le drainage hépatobiliaire et soutient la détoxification naturelle du foie.
- La verveine odorante, antioxydant puissant, favorise l’élimination des toxines pour un organisme allégé.
- Le tilleul, riche en antioxydants, contribue à améliorer la fonction excrétrice des reins.
Ces 6 plantes sont très efficaces pour détoxifier votre organisme. En association, leur synergie permet d’avoir un spectre large d’actifs. En infusion, vous pouvez les consommer sous forme de cure afin d’éliminer les toxines.
Comment vous procurer ces plantes ?
Notre infusion bio détox est l'association parfaite entre les principes actifs de ces 6 plantes pour réguler et détoxifier le corps. En vrac, ce mélange unique Près des Reines est composé de plantes reconnues pour leurs bienfaits antioxydants et diurétiques qui facilitent l'élimination des toxines de l'organisme.
Nos infusions sont préparées avec une grande attention et leurs saveurs sont aussi importantes que leurs bienfaits !
Toutes nos plantes sont d’origines biologiques, françaises sans arômes ajoutés. Nous vous préconisons une cure d’au moins un mois = 3 semaines de cure et 1 semaine de pause ou 5 jours de cure en semaine et 2 jours de pause le week-end. A renouveler autant que nécessaire et notamment aux changements de saison.
Avec notre tisane détox, offrez à votre corps une purification naturelle et revitalisante pour un bien-être général renforcé.
Quand faire une détox ?
Les deux grands changements de saison, Printemps et Automne, sont des périodes idéales pour drainer et détoxifier son corps. Cependant une baisse de tonus, des troubles digestifs répétés, une prise de poids ou une mauvaise mine doivent vous alerter sur l’état de saturation de vos organes émonctoires. Cela arrive souvent après les fêtes de fin d’année ou après des excès alimentaires prolongés.
La détoxification est nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme. Consommer des infusions de plantes adaptées, faire de l'exercice régulièrement et bien s'hydrater peuvent améliorer votre bien-être au quotidien.
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