Les bienfaits de la Menthe douce sur la santé des femmes

Nom commun : Menthe douce

Nom latin : Mentha spicata

Famille : Lamiacées

Goût : Frais et léger, moins intense que la menthe poivrée.

Les propriétés actifs de la Menthe douce :

• Rafraîchissante
• Antispasmodique
• Anti-inflammatoire
• Digestive
• Anti-bactérienne

Les bienfaits de la Menthe douce pour les femmes :

• Soulagement des ballonnements et des inconforts digestifs souvent liés au cycle menstruel.
• Apaisement des nausées légères, notamment celles associées à la grossesse.

Quelles sont les contre-indications de la Menthe douce ?

Les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien doivent éviter la menthe douce. Les femmes enceintes devraient consulter un professionnel de santé avant d'utiliser des quantités importantes de menthe douce.

Comment utiliser la Menthe Douce ? 

En infusion, en inhalation et en cuisine